Productivitatea de noapte

Mulți dintre oamenii cu care am stat de vorbă mi-au spus că sunt mai productivi noaptea. Chiar și eu consider că sunt mai productiv când e întuneric afară. Dar merită să sacrifici ore de somn pentru ore productive? Până la urmă ce este mai bine să faci, să muncești, sau să dormi?

Eu unul, cred că somnul este cel mai important element al unei zile. Un somn bun în noaptea precedentă, dă un start bun al zilei. Și dacă dormi cât trebuie și te scoli odihnit, vei avea și o zi bună. Altfel, nu va trebui să „tragi” de tine, pentru a avea o zi bună.

Există însă și unele cazuri în care am preferat să lucrez noaptea și să dorm ziua. De exemplu, acum doi ani când eram în concediu, am lucrat mai mult noaptea. Îmi place să lucrez noaptea, pentru că atunci e mai liniște și sunt eu singur cu gândurile mele.

Dar dacă nu faci nimic productiv, nu văd niciun motiv pentru a nu dormi noaptea. Somnul nu trebuie să lipsească din noaptea ta, decât cu un motiv întemeiat. Altfel, orice altă activitate ne-productivă (chiar și unele dintre cele productive, dacă mă întrebi pe mine) poate aștepta până a doua zi, în favoarea somnului.

Dar dacă am a doua zi job, nu îmi permit să fac asta, iar somnul pentru mine devine din ce în ce mai important, odată ce orele de productivitate cresc. Am simțit cel mai bine o nevoie de mai mult somn, după ce am ales să mă scol în fiecare zi la 6 dimineața, în loc de 7.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.